こんばんは！

中村区の遅くまで営業しているヘアサロン・MOK hairです★

 

今日で、５月もラスト！！

あっという間でしたー！

５月は暑い日と肌寒い日がバラバラにあり、寒暖差が大きかったなと思います

体調管理や服装が大変だった事もありますが、同時に髪の毛や頭皮にもトラブルが出やすかったのではないかな？！と感じました

髪の毛にいいと言われている食べ物といえば、『ワカメ』と答える方が多いと思いますが、ワカメより、

大豆食品や豚肉などの良質なタンパク質を摂取するとgoodです

髪の毛はタンパク質から出来ているからです

髪の毛だけでなくお肌にとっても大切な栄養なので、疲れている時や調子が悪いなと思う時に、ぜひ摂取しましょ〜〜う

 

↑ あまり関係のないお写真ですが、この前食べたランチ